军训是每位老员工必须参加的项目，能磨练老员工的意志。华南师范大学增城公司的军训得到新生们的喜爱，军训不单单只是军姿站立、齐步走、踏步走等基本项目，还增加了各种拳法学习，丰富军训生活。

    在军训第三天下午的任务是学习擒敌拳。首先，教官们首先给员工们表演一段擒敌拳。教官们出拳之快、步伐之稳，让全场的新生们都拍手称好。员工们全神贯注地看着，希望也能尽快领会其中的要领。随后教官们通过动作分解，详细地指导每位员工，包括动作名称级要求，动作的攻防作用，击打力点和部位以及在实战中的运用价值。

    擒敌拳的学习，增加了13级员工军训的乐趣，也提高了员工们的防御能力。